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Live Self-Connected
Einzelcoaching-Programm
In Zeiten des Umbruchs fallen viele Säulen Deines Lebens. Sicher geglaubte Dinge sind plötzlich anders oder nicht mehr da. Du hast Mühe in Deiner Energie zu bleiben oder kämpfst mit ungewohnten Gefühlen. Wieder mehr Verbindung mit dir selbst zu haben ermöglicht ein Leben in Wohlbefinden und Zufriedenheit. So gestärkt im Leben hast du die Möglichkeit authentisch zu sein und nach deinen Werten zu leben, zu verstehen was dich ausmacht und den Mut haben Deine Identität zu leben. Dich als Mensch zu entfalten. Du verspürst neuen Halt in Dir selbst und findest auch für schwierige Situationen Lösungen und Mut für die nötige Veränderung.
Veränderung mutig gestalten durch mehr Verbindung mit dir selbst
In diesem Einzelcoaching-Programm lernst du, wie
du deine Selbstwahrnehmung schulen kannst und mit schwierigen oder ungewohnten Gefühlen umgehen kannst
du mehr Halt in dir selbst entwickeln kannst durch die Beschäftigung mit Übungen aus der Existentiellen Psychologie und der Positiven Psychologie. Bei denen geht es viel um das Gute, das schon in Dir liegt. Das sind beispielsweise deine Stärken, Werte und das was für dich Sinn macht.
du mit deiner Energie haushalten kannst und wie Achtsamkeitsübungen dir dabei helfen können.
deinen individuellen Sinn im Leben derzeit finden kannst und es schaffst die beste Version deiner selbst mutig zu leben.
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Ablauf & Inhalt.
Das Coachingprogramm beruht auf Elementen der Positiven Psychologie, dem Existentiellen Coaching und der Achtsmkeitslehre. Wir arbeiten in 10 aufeinanderfolgenden Sessions von 60 bis 90 Minuten und folgen einem inhaltlichen Leitfaden, der uns durch die Themen begleitet. Schwerpunkte werden nach individuellen Fragestellungen gelegt.
Es ist mir ein Herzensanliegen eine Chance für dich zu sein. Damit Du eine Chance für andere sein kannst.
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Inklusivleistungen.
Ein kostenloses Informationsgespräch
10 Einzelcoachings zu 60-90 Minuten
Ein Workbook mit theoretischen Hintergründen und Selbstreflektions-Übungen
Eine Toolbox an stressreduzierenden und einfachen Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Abschlussgespräch mit Check der Zielerfüllung
Pakete & Preise.
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2.500€*
Für 10 Stunden innerhalb eines Jahres ab der ersten Stunde inkl. Abschluss-gespräch mit Check der Zielerfüllung.
*zzgl. gesetzliche MwSt -
Rabatt für Selbstzahler
Für Selbstzahler gewähre ich besondere Rabatte, bitte frage mich gerne an.
Häufig gestellte Fragen.
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Beim Coaching geht es darum, dass Klient*In die eigene individuelle Lösung findet - ich unterstütze mit verschiedenen Techniken aus der Positiven Psychologie, dem Systemischen und Existentiellen Coaching sowie dem Lösungsorientierten Coaching und falls passend der Achtsamkeitslehre. Beim Training geht es darum zu bestimmten Themen etwas zu lernen, verstehen und dann schließlich anzuwenden im eigenen Kontext. Nachhaltigkeit und Transferwirksamkeit sind dabei wichtige Themen auf die ich sehr achte. Damit Veränderung passieren kann.
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Beim Individuellen Coaching gehen wir von der individuellen Fragestellung der Klienten aus. Beim Coaching Programm Self-Connected Leadership folgen wir dem Themenplan zu Self-Connected Leadership und gestalten die Coachingeinheiten passend zu den Themen des Programms. Beispielsweise starten wir mit der Reflexion der eigenen Stärken und erarbeiten dann im Coaching wie die Stärken im eigenen Leben gut eingesetzt werden können um zu mehr Wohlbefinden und Erfolg zu gelangen.
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Eine Coachingstunde dauert 60-90 Minuten. Jede Stunde wird von mir strukturiert vor- und nachbereitet. Ich gebe auf Wunsch Informationen oder Übungen an die Hand. Die individuellen Anliegen sind in den meisten Fällen nach einigen Sessions gelöst. Die Begleitung von Führungskräften, die herausforderne Positionen inne haben, ist meist längerfristig.
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Die aktuellen Programmdetails mit Preisangaben werden gerne zugesendet. Bitte sende eine kurze Email oder buche ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
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Hallo, ich bin Sandra Dettweiler.
Wie das „gute“ Leben funktioniert hat mich seit jeher interessiert. Doch was ist das „gute“ Leben eigentlich? Es ist etwas höchst-individuelles - bei weitem nicht das selbe für alle Menschen. Um das herauszufinden, habe ich mich nach 15 Jahren als Unternehmerin intensiv mit der Achtsamkeitslehre beschäftigt, mich als Yogalehrerin sowie Achtsamkeitscoach ausbilden lassen und Positive Psychologie und Coaching (M.A.) studiert. Diese beiden Welten – Achtsamkeitslehre und Positive Psychologie zusammen gebracht – ließen mich verstehen, worum es beim guten Leben für mich geht.
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Mindful Insights.
