Dein Weg. Dein Ziel.
Individuelle Coaching-Sessions
Wir gehen von Deiner aktuellen Situation und Deinen Wünschen aus, wie sie optimaler Weise sein sollte. Von dort machen wir uns auf den Weg Möglichkeiten der Veränderung anzusehen. Dabei werden Deine individuellen Stärken exploriert und erarbeitet, wie du sie gewinnbringend einsetzen kannst. Du lernst Deine individuellen Werte kennen und findest Wege nach ihnen zu leben. Du erkennst immer mehr deine Identität und findest Wege Dir zu erlauben so zu sein. Die Arbeit mit Deinem individuellen Sinn zeigt Dir, für was es sich lohnt zu leben und eröffnet Dir den Blick in Richtung Deiner Vision. Insgesamt wirst Du so in Deiner Person gestärkt und kannst mit Zuversicht in Richtung Zukunft gehen.
Sich und andere besser Führen durch mehr Verbindung mit Dir selbst
In diesem Leadership Einzelcoaching lernst du beispielsweise,
wie du deine Wahrnehmung für dich selbst schulen kannst
wie du individuelle Problemstellungen von anderen Blickwinkeln aus betrachten kannst
wie deine Positive Identität aussieht und was an Gutem alles schon da ist in deinem Leben
wie du deine individuellen Stärken sehen kannst, sie erforschen kannst und sie gewinnbringend einsetzen kannst
wie du individuelle Werte erkennst und wie du Wege finden kannst nach ihnen zu leben
was für dich Sinn macht und wie du dich sinnvoll in Zukunft entwickeln kannst
Hindernisse zu identifizieren und zu bewerten, ob die sie sein lassen kannst oder aus dem Weg räumen möchtest
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Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, damit ich verstehe worum es dir geht. Wir gehen sehr effektiv, zielorientiert vor. Dabei werde ich dir mit Hilfe besonderer Fragestellungen neue Perspektiven auf deine Lage anbieten. Elemente der Achtsamkeitsschulung können auf Wunsch eingeflochten werden. Das kann insbesondere in sehr stressigen Lebensphasen sinnvoll sein oder wenn starke Gefühle vorherrschen. Innerhalb einer Session wird jedes Mal zu Beginn das Ziel der Stunde festgelegt und immer wieder geprüft ob wir darauf zugehen. Wir erarbeiten individuelle Lösungsansätze und fassen zum Ende jeder Stunde das Erkannte zusammen. Eine Summary gebe ich auf Wunsch an die Hand.
Ablauf & Inhalt.
Es ist mir ein Herzensanliegen eine Chance für dich zu sein. Damit Du eine Chance für andere sein kannst.
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Inklusivleistungen.
Ein kostenloses Kennenlerngespräch in dem Ziele und Vorgehen abgestimmt werden
Eine Coachingsession 60-90 Minuten
Unterlagen und Selbstreflexionsübungen zu den individuellen Themen
Fallweise stressreduzierende Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Bei Vereinbarung einer Serie ein Abschlussgespräch mit Check up der Zielerfüllung
Pakete & Preise.
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1 Stunde 275€*
Du kannst je nach Bedarf einzelne Coaching-Stunden bei mir buchen, die wir individuell auf deine Situation und Wünsche anpassen können.
*zzgl. gesetzliche MwSt -
5 x Paket 1.250€*
Für 5 Stunden innerhalb eines Jahres ab der ersten Stunde inkl. Abschluss-gespräch mit Check der Zielerfüllung.
*zzgl. gesetzliche MwSt -
Rabatt für Selbstzahler
Für Selbstzahler gewähre ich besondere Rabatte, bitte frage mich gerne an.
Häufig gestellte Fragen.
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Beim Coaching geht es darum, dass Klient*In die eigene individuelle Lösung findet - ich unterstütze mit verschiedenen Techniken aus der Positiven Psychologie, dem Systemischen und Existentiellen Coaching sowie dem Lösungsorientierten Coaching und falls passend der Achtsamkeitslehre. Beim Training geht es darum zu bestimmten Themen etwas zu lernen, verstehen und dann schließlich anzuwenden im eigenen Kontext. Nachhaltigkeit und Transferwirksamkeit sind dabei wichtige Themen auf die ich sehr achte. Damit Veränderung passieren kann.
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Beim Individuellen Coaching gehen wir von der individuellen Fragestellung der Klienten aus. Beim Coaching Programm Self-Connected Leadership folgen wir dem Themenplan zu Self-Connected Leadership und gestalten die Coachingeinheiten passend zu den Themen des Programms. Beispielsweise starten wir mit der Reflexion der eigenen Stärken und erarbeiten dann im Coaching wie die Stärken im eigenen Leben gut eingesetzt werden können um zu mehr Wohlbefinden und Erfolg zu gelangen.
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Eine Coachingstunde dauert 60-90 Minuten. Jede Stunde wird von mir strukturiert vor- und nachbereitet. Ich gebe auf Wunsch Informationen oder Übungen an die Hand. Die individuellen Anliegen sind in den meisten Fällen nach einigen Sessions gelöst. Die Begleitung von Führungskräften, die herausforderne Positionen inne haben, ist meist längerfristig.
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Die aktuellen Programmdetails mit Preisangaben werden gerne zugesendet. Bitte sende eine kurze Email oder buche ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
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Hallo, ich bin Sandra Dettweiler.
Wie das „gute“ Leben funktioniert hat mich seit jeher interessiert. Doch was ist das „gute“ Leben eigentlich? Es ist etwas höchst-individuelles - bei weitem nicht das selbe für alle Menschen. Um das herauszufinden, habe ich mich nach 15 Jahren als Unternehmerin intensiv mit der Achtsamkeitslehre beschäftigt, mich als Yogalehrerin sowie Achtsamkeitscoach ausbilden lassen und Positive Psychologie und Coaching (M.A.) studiert. Diese beiden Welten – Achtsamkeitslehre und Positive Psychologie zusammen gebracht – ließen mich verstehen, worum es beim guten Leben für mich geht.
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Mindful Insights.
