Resilienz-Check

Verfasst von Laura Wolf

Resilienz - oder psychische Widerstandsfähigkeit - ist höchst individuell. Die gute Nachricht ist: Resilienz bzw. einzelne Aspekte davon sind trainierbar! Dieser Schnelltest zeigt dir die richtigen Fragen, um über Deine eigene Widerstandsfähigkeit nach zu denken. Hier ein kleiner Check up für Dich.

 

Dein Resilienz-Test

 
 

Gehe heute den ersten Schritt

Du hast sicher gemerkt, dass die sieben Faktoren, die hinter Resilienz stecken, trainierbar sind:

  • Optimismus

  • Lösungsorientierung

  • Selbstakzeptanz

  • Verantwortung übernehmen

  • Positive Beziehungen gestalten

  • Selbststeuerung

  • Zukunft gestalten

Gehe heute den ersten Schritt und überlege was du in den einzelnen Punkten tun könntest, um dich zu entwickeln.

 
Kostenfreies Erstgespräch buchen
 

*Quelle: In Anlehnung an die Sieben Säulen der Resilienz, Dipl. Psych. Ursula Nuber, 2020.

Laura Wolf

Mit klarem Blick und viel Liebe zum Detail unterstützt Laura Selbstständige dabei, stilvoll online sichtbar zu werden. Ihren Kreativ-Energie-Boost holt sie sich am liebsten bei einer Tasse Matcha und einem Stück hochprozentiger Schoki.

Zurück

Morning Routine
Weiter

Self-Connected Leadership